Att ge känslomässigt stöd innebär mer än att bara vara en bra lyssnare. I denna artikel listar jag på vilka tre olika sätt jag strävar efter att kommunicera empati, uppmuntran och omsorg till mina klienter som postpartumdoula.
Sällskap
Som nybliven förälder är det vanligt att känna sig ensam i bebisbubblan, men det är viktigt att ha någon att dela sin postpartumupplevelse med. En postpartumdoula kan bryta isoleringen och bidra till positiva effekter för familjen bara genom att finnas där. Studier har visat att socialt stöd leder till minskad risk för postpartumdepression och förbättrad anknytning mellan mamma och barn.
Icke-dömande stöd
Jag är bekväm med de känslor du kan uppleva som nybliven mamma. Du behöver aldrig känna att någon tanke eller känsla du har är fel. Jag accepterar dig som du är, och jag dömer dig inte. Jag respekterar också din föräldrastil, och jag stöttar dig i att fatta självständiga, informerade beslut för dig själv och ditt barn.
Uppmärksamma din återhämtningsresa
Som postpartumdoula är jag expert på postpartumläkning och återhämtning. Genom att vara uppmärksam på hur ditt mående förändras vill jag få dig att känna att din hälsa och ditt välbefinnande är lika viktigt nu som det var när din bebis fortfarande låg i din livmoder.
Känslomässigt stöd är en av postpartumdoulaomsorgens grundpelare. Jag där för att lyssna på dina tankar och känslor, stärka ditt självförtroende som förälder och uppmärksamma både det positiva och det negativa som du går igenom, från födseln och vidare, tills vägen inte känns lika vindlande längre och du har funnit ditt jämviktsläge i det nya livet.